24. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd am 25. Okt. 2014

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Gemeinsames Vorbereitungstraining der DJK Schwäbisch Gmünd

Allgemeines

Am Samstag, dem 25.10.2014 findet der 24. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd statt. Der Hauptlauf über 50km führt auf die drei Kaiserberge Hohenstaufen, Rechberg und Stuifen und wieder zurück nach Schwäbisch Gmünd. Neben dem Hauptlauf finden Wettbewerbe über 10 und 25km (Ziel auf dem Rechberg) statt. Mehr Informationen und Fotos sowie die Streckenpläne über die Laufdistanzen gibt es unter www.albmarathon.de.

Vorbereitungstraining: ab Donnerstag 17.07.2014 bis 16.10.2014

Ab Mitte Juli  sind es 14 Trainings- und Regenerationswochen bis zu dem Großereignis. Es wird also langsam ernst. Die DJK Schwäbisch Gmünd als Veranstalter möchte möglichen Teilnehmern  dabei behilflich sein die Streckenteile kennen zu lernen. Sie bietet deshalb im Rahmen des DJK-Lauftreffs  allen,  die beim 10 km Umicore-Lauf (70 Hm), dem 25 km Gmünder Tagespost  Rechberglauf  (780 Hm), dem 50 km Schüle-Stafettenlauf oder dem 50km Sparkassenlauf (1100 Hm) mit Erfolg teilnehmen wollen, jeden Donnerstagabend ein Vorbereitungstraining an. Treffpunkt ist immer um 18:30h am Haupteingang der Großsporthalle (Jahnstraße) im Schwerzer. Es bestehen Duschmöglichkeiten in der Großsporthalle. Je nach angestrebter Trainingsstrecke ist man zwischen 1 und 2,5 Stunden unterwegs. Ein Einstieg ist auch im August oder September noch möglich. Das Vorbereitungstraining findet auch in den Sommerferien statt (dann ohne Duschmöglichkeit). Vorgesehen sind 2 Trainingsgruppen zur Vorbereitung auf die Laufdistanzen 25 oder 50 km mit unterschiedlichem Trainingstempo. Sie werden geleitet von Karin Kern und Ulrich Fischer. Karin Kern war im Vorjahr 2. beim 50 km Sparkassenlauf über die 3 Kaiserberge und gewann 2014 die Europacup-Wertungsläufe über 50 km in Mnisek, Tschechien, und den Rennsteigsupermarathon über 72,7 km und 1470 Höhenmeter. Ulrich Fischer betreut seit Jahren die schnellere Laufgruppe beim DJK-Lauftreff und ist erfahrener Marathonläufer, meist auch über die 50 km beim Alb Marathon.

Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger mit Ziel 10 km Umicore-Lauf oder als Stafettenläufer kann Erich Wenzel als erfahrener Lauftreffleiter, Ultramarathoni und Trailläufer Tipps geben.

Grundsätzlich orientieren sich die Trainingsstrecken an den Laufstrecken des Alb Marathons, den anwesenden Läuferinnen und Läufern sowie den Wetterbedingungen. Die Freude am ausdauernden Laufen steht beim Training im Vordergrund. Trainingsziel ist, in einer lockeren Trainingsgemeinschaft seine läuferischen Talente weiter zu entwickeln und sich mit den unterschiedlichen Schwierigkeiten auf den Strecken über 10, 25 und 50 km vertraut zu machen.

Verantwortlich für die Pressemitteilung: Erich Wenzel

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Schwäbisch Gmünd ist schneller als Berlin und Stuttgart

Was ist dieses Jahr neu?

  1. Da die Landesgartenschau 2014 in Schwäbisch Gmünd stattfindet, sind die Bauarbeiten dafür abgeschlossen. Auch der Stadttunnel ist rechtzeitig fertig geworden. Selbst der Prediger erlebt das Ende der Bauarbeiten, die 2 Jahre dauerten. Schade dass nicht auch noch ein Flughafen gebaut wurde.
  2. Die Siegerehrung findet deshalb wieder im Prediger auf der Freitreppe statt und nicht mehr im Zelt. Es gibt auch wieder eine kleine Marathonmesse unter dem Dach des Predigers.
  3. Es gibt dennoch ein beheizbares Bewirtungszelt sowie Umkleidemöglichkeiten neben Start/Ziel auf dem Johannisplatz.
  4. Kleine Veränderungen der Strecke; z.B. auf vielfachen Wunsch wieder mit Hummelshaldenanstieg bei Kilometer 40. Dafür wird die Wendepunktstrecke am Heldenberg verkürzt. Auch kommt ein kleiner Naturweg am Schwarzhorn dazu –ein kleiner Ausgleich für die letztjährige Änderung am Stuifen-, sowie im Beutental eine Abkürzung auf Waldwegen.
  5. Die Meldegebühren bleiben konstant oder erhöhen sich um maximal 1€. Nun gut, so neu ist das ja nicht.
  6. Der Albmarathon ist erstmals Teil des DUV- Cups „Ein Cup – Zwei Pools- Drei Wertungen“

Was ist wie immer?

Der Alb Marathon ist der größte Ultramarathon Süddeutschlands und ein Lauf, der sich durch seine charmant-eigenwilligen Teilnehmer, sein Profil und seine Härte immer ein wenig von der Masse abhebt. Er führt über die drei Kaiserberge, die mit insgesamt 1.100 Höhenmetern und steilen Anstiegen schwierig zu „knacken“ sind, aber ein landschaftlicher Genuss.

Am Vorabend des Laufs gibt es traditionell ein Symposium zu einem aktuellen Laufthema, das bis zu den Sommerferien fest stehen wird. Der Albmarathon ist außerdem Teil des Europacups im Ultramarathon, dessen Siegehrung hier stattfindet.

Es finden dieses Jahr folgende Wettbewerbe statt:

Die Wettbewerbe über 25 und 50km starten gemeinsam um 10.00 Uhr am Johannisplatz in Schwäbisch Gmünd, wo auch der Zieleinlauf ist. Anmeldung und Siegerehrung im Prediger, Marathonmarkt und Verpflegung auf dem Johannisplatz davor.

 50km (25km)

Die Startgelder betragen beim 50km (25km) – Lauf

34 (21) Euro bei Anmeldung bis 30.6.
39 (26) Euro bis 12.10. (Meldeschluss)
43 (29) Euro bei Nachmeldung am Veranstaltungstag

Für Jugendliche gibt es erhebliche Preisnachlässe.